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晨曦班

美好的一天從身體微笑開始,

身體笑了,眼光遠了,

清晨從呼吸到延展,進而心肺有氧

讓細胞、肌膚甦醒,

放鬆您的心情和身體,

是身心合一的開始,

 

為您創造一天滿滿的能量。

 

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小星星舞蹈

孩子擁有驚人的模仿能力,

透過簡單的肢體開發單元,

有趣的身體律動,

讓孩子盡情自由地展現自己,

進而培養孩子對身體的自信與相信

​讓身、心一起快樂成長!

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成人芭蕾

芭蕾舞的基礎練習中,

有許多掌握肌肉,控制身體的技巧,

喚醒深層肌肉,延展優雅線條。

成人選擇上芭蕾舞課,也許是圓小時候的夢,也許是想為自己的身體再做一個夢,70歲跳芭蕾舞會不會太老,只要身體想學,永遠沒有太老!

 

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兒童舞蹈

課程內容:喜歡身體、相信身體、

探索身體、開發身體,和身體玩遊戲

透過芭蕾的基礎訓練、現代的律動組合,

循序漸進地加強身體的調和及專注力。

引導孩子探索身體、開發身體,

透過舞蹈讓孩子喜歡身體、相信身體,

​看見身體的自信。

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身體三合一

舒緩、強化、啟動

 

一堂從呼吸開始:

​注重肌力核心、心肺有氧、線條延展的課程,舒緩疲憊、強化身心,同時培養肌耐力!

 

舒緩  肩頸、前胸與後背的壓力

強化  核心、臀部、腿部肌肉的能量

啟動 心肺活力與新陳代謝

 

讓快樂的身體為您創造質感人‧身。

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客製化課程

獨一無二的身體,

需要無可取代的用心。

身體要快樂~是愛自己的一種方式!

您的需求,我們會用心傾聽

您的身體,我們會細心關照

客製化課程:

※一對一、一對二、一對三

※小班客製化課程  (上限10人)

​身體要快樂【企業專班】歡迎來電洽詢!

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