bodyforjoy4月26日1 分鐘「身體要快樂」10週年 Party 一年365天,走過十個年頭,我們始終相信「身體快樂,我就快樂」。 4/21「身體要快樂」教室,開了10週年的身體派對,感謝一路上每一位學員的陪伴與同行。 您的健康、笑容、汗水是對「身體要快樂」教室最大的肯定。 「身體要快樂」是愛自己的一種方式。 「身體要快樂」教室,謝謝您...
bodyforjoy2023年11月10日2 分鐘拐杖日常拐杖日常 決定手術的那天起,除了日常的身體訓練之外,額外加強了大腿、臀部、腹部、手臂、背部和心肺各局部的訓練,基本上就是為了手術「養體能、養肌肉」,我想像術後大腿、臀部、心肺會因為減少活動,肌肉與功能會流失很快,接著術後會需要許多手部、背部和腹部的力氣協助日常生活,在盡可能...
bodyforjoy2023年11月10日3 分鐘說一個身體的故事說一個故事 事情發生在兩年前的一個暑假,我從教室走路回家,眼看隔著馬路就要到家,瞬間鼠蹊部位急劇疼痛讓我寸步難行,背脊發涼額頭冒汗,摸不著頭緒的我在原地站立了10 分鐘。相同的事件發生在紐約街頭,整趟行程除了工作需要我害怕出門。回到台灣進了醫院安排MRI檢測,結果:髖關節唇...